[...] tylko ze to ktoras ta o kosciele) jakis film dokumentalny o koksiarzu ktory dochodzil do 20 tabletek metki dziennie:D:D nie pokazali jego ryja tylko plecy (wieeelkiee) czy cos jeszcze zarl czy wkluwal to nieweiem ale raczej tak. Wypowiadala sie jego matka cos tam pierdziala bzdury a pozniej on ze go cos w nocy bolalo i zle sie czul i ze coraz [...]
killy89 Posłuchaj dobrze bedzie jak cos z tej krytyki wyciagniesz, ciezko pomagac skoro szkielet samego planu jest do niczego, widze że podchodzisz do tego że twoje obwody zależa głownie od rodzaju cwiczen ilosci A tak nie jest, zalezy ci na masie to cel łatwy do osiagniecia, podstawowe ćwiczenia , plus dobre odzywianie, masz działac na takich [...]
Plan treningowy sam w sobie jest całkiem fajny jeśli ma być taki podział w skali tygodnia czyli dwa treningi góry ciała, a jeden dołu ciała. Standardowo dobrze dołożyć coś na brzuch bo nic nie wpisałeś do planu treningowego i dobrze by było z czasem zamienić to ściąganie drążka wyciągu górnego na podciąganie na drążku choćby w jednym z treningów [...]
[...] w zyciu wyciagnalem igle z nogi i zaczelo leciec jak z kranu takze jak podlozylem reke bo walilem na krzesle przed kompem to zaraz byla pelna i kapalo na dywan i tak szlem do kibla i po jakims czasie ustalo ale nigdy wczesniej ani pozniej sie cos takiego nie zdazylo wiec mysle ze nie masz sie czego bac ;-) dobrze że z nami jesteś jeszcze%-)};-)
[...] wyciagnalem igle z nogi i zaczelo leciec jak z kranu takze jak podlozylem reke bo walilem na krzesle przed kompem to zaraz byla pelna i kapalo na dywan i tak szlem do kibla i po jakims czasie ustalo ale nigdy wczesniej ani pozniej sie cos takiego nie zdazylo wiec mysle ze nie masz sie czego bac ;-) dobrze że z nami jesteś jeszcze%-)};-) \-)};-)
[...] warunki,aby zaczac je wykonywac! wiesz,co to oznacza? ZAPOMNIJ O OSOBNYCH CWICZENIACH NA RAMIONA! SKUP SIE NA CIEZKICH SIADACH,CIAGACH ORAZ WYCISKANIACH. co jeszcze wiadomo? cos na linii: progresywny trening-zartcie-regeneracja LEZY !!!!! dlatego jest tak,a nie inaczej. i myslisz,ze zmiana planu,wybranie bardziej zaawansowanej metody(jaka jest [...]
Coraz więcej sprzeczności wyczytuję w twoich wypowiedziach. Najpierw pytasz co wybrać aby się rozwijać + samoobrona, następnie chcesz odnosić sukcesy, a teraz chcesz nakopać koledze... No i jeszcze gdzieś tam były wzmianki, że nie chcesz dostawać po głowie, ani upaść na nią... No ale mniejsza z tym, jak będziesz chciał to się rozpiszesz w tej [...]
[...] Myj sie dwa razy dziennie , rano i wieczorem... nie wiecej! chyba ze koniecznie musisz. Z tego co mowisz to o ile to trądzik to masz trądzik grudkowo krostowy podskórny czy cos w tym stylu.. czyli podobnie co do mnie...(ja sie z teog wyleczylem juz). Pierwsze co to idz do dermatologa! naprawde posluchaj mnie, niepozaujesz. Zapisz sie jutro, na [...]
czy to podobne jest do tego?: http://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Plik:Floaters.png&filetimestamp=20070209134607 czytałem kiedyś o takim przypadku, gdzie przy schorzeniu kręgu szyjnego doszło do powstania mętów stąd moja wiedza. U tego gościa lekarz zdiagnozował, że "Wg. niego to problem z kręgosłupem, a dokładnie z odc szyjnym. I [...]
Tak jak pisałem wiem, że dieta to podstawa. Rano zawsze miska płatków, siłownia, następnie do pracy. W pracy wypije butelkę wody, i zjem zwykłą kanapkę. W domu obiad, staram się by jak najczęściej był to kurczak z kaszą, ale nie zawsze się tak da. Po 18 już nic nie jem. Chciałbym troszeczkę przyspieszyć ten proces by pozbyć się jak najwięcej [...]
TAK!!! WIEM.... ale bana dostalem xD bo cos sie zasmialem i juz wielkie HALO zrobili wiec niech ktos sprawdzi.... Ja tylko prosze o to zeby sprawdzic mi czy cwiczen jest dobra ilosc i czy odpowiednie... Nic wiecej nie oczekuje... reszte to jakos sobie radze i tak czytam forum Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2012-06-05 14:35:40
niestety wszystko siedzi w psychice ... jeżeli będziesz się 'spinał' to nic z tego ... piłka nożna jest grą błędów ... najważniejsze to wiara w swoje umiejętności jeżeli nie będziesz tak myślał to daleko nie zajdziesz =/ ... ten sport to jest gra dla mężczyzn a nie dla chuopaków którzy boją się wyjść na mecz w przekonaniu że zmarnują sytuację ... [...]
No są jeszcze ćwiczenia na nogi wiem ale mało mam czasu bo szkoła i muszę pomagać rodzicom. jak będzie czas to oczywiście do nóg na pewno coś dołożę. A co do tego bicepsa to kiedyś ćwiczyłem go 1 raz w tygodniu i nie było efektów lub były znikome. A jak ćwiczę 2 razy to już są efekty i w sile i w obwodach. A że bieże udział w ćwiczeniach na plecy [...]
Zdjecia takie ze nic nie widac , na zadnej ze tak powiem nie pozujesz wiec jak mamy oceniac twoja sylwetke ? Na tej 2 focie cos widac , ale nie wygladasz tak jak masz napisane w profilu... Cwicz dalej ------------------- Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?
[...] napalil by otworzyc silownie, bo nie raz widzialem zaj.ebiste oferty na allegro calych zestawow i staly tak po pol roku nawet bede w Kielcach za ok miesiac, wiec moglbym cos kupic przy okazji, o ile ceny mi spasuja ogolnie interesuje mnie wszystko, wiec nie bede wypisywal, najlepiej jakbys podal orientacyjne ceny za poszczegolny sprzet i [...]
tak racja rozpiska nie jest z dupy wzieta ale powinno sie uwazac komu sie rozpisuje... Tyrex Oxytone - nie myslcie ze cos do was mam tylko nie rozpisujcie w ciemno
ooo jak w UK to wspolczuje zdecydowanie, jak ja poszedlem po cos na zbicie to powiedzial, zebym kox odstawil, ja ze nie i tak skocznylismy bajere musialem prestrium z PL kolowac ( i tak na mnie nie dzialalo )
[...] tygodni. Nie wiadomo do konca co to może być bo gosciu przyslal to w dwoch przezroczystych workach po 2,5kg. i zalaczyl do tego jakas karteczke o tym bialku. Nie wiem czy mi cos poszlo po tym bialku, bo oprocz tego biore jeszcze cos innego, ale jak nawet to po samym bialku i w tak krotkim czasie nie ma co liczyc na jakies oszalamiajace efekty. [...]
[...] i pobrał.Rozciał reke wycia zaszył i po tygodniu czuje mocny ból w rece(w przedramieniu)mniej wiecej taki jak w nodze.Nie rwanie jak po operacji ale miejscowy jakis ner albo cos.Mogo sie zdarzyc ze podczas wycinania uszkodził mi nerw in teraz boli.To nie jest ból ciagły tylko jak dotylam w jednym miejscu i niekiedy jak ruszam reka. I to taki ból [...]
[...] że życie jest niesprawiedliwe. o tak ****a... to było mega krzywdzace dla tego dziecka a chiny pokazały jak idiotycznym sa narodem (władze chin) moim zdaniem za takie cos powinni ponies kare gdyz ponizyli godnosc człowieka i zdykryminowali tadziewczynke za jej urode... to jest dopiero paranoja i z tego powinno byc wielkie HALO dykryminacja [...]
Kaban16 -----> pierwsza odsłona
